På denne side kan du følge med i, hvornår der næste gang er en længere yogaklasse.
Klasserne er bygget op med hver sit tema. Nogle med formål at styrke noget, andre med formål at give slip. Fælles for dem alle er, at der er plads til at dykke ned i yogaen, slippe tankerne og mærke kroppen.

Det bliver intenst, roligt og rart

Har du spørgsmål, så skriv gerne til mig: kontakt@anjaopstrup.dk eller ring på tlf.: 51210205

Stedet for alle arrangementerne er Nygade 30, 1. sal, rum 1 i Ringkøbing

Og så det med helt småt: Når du har tilmeldt dig, er pladsen din. Dvs. hvis du bliver forhindret eller syg, er pladsen stadig din, men du er velkommen til at give din plads til en anden.

Der er ingen planlagte.

Yinyoga for ro, for en pause eller for at have noget at stå imod med til de dage, hvor du skal være på.

Det bliver to timer, hvor du får mulighed for at vende fokus indad, lade op og tage imod – skabe balance i regnskabet.

Yinyoga er de lange, passive stræk, der holdes i 3-5-? minutter ad gangen, og du kan være med, både om du er øvet eller nybegynder. Stillingerne justerer du, så de passer bedst til din krop.

–Vi starter med vejrtrækningen,
-Går videre over i stillingerne,
-Flader helt ud i Dødemandsstillingen,
-Og vågner op igen til vand og forfriskning som afslutning.