At generalisere angst og putte det ned i én tekst? Jeg prøver.
Eksamensangst, dødsangst, angst for livet, præstationsangst, angst for hvordan verden ser mig. Angst kommer i ALLE umulige udgaver. Hvordan opløses angst? Med ro ja. Sammen med angsten hører ofte andre problematikker såsom depression og/eller stress. Din krop har brug for ro for at kunne stille tankerne ind på noget andet end angsten.
Det kan være virkelig svært at komme på briksen, når du har angst. Det ved jeg godt. For det der sker ved disse behandlinger er, at du begynder at mærke igen. Så trækker vi vejret sammen.
Umiddelbart giver behandlingerne ro. Første gang måske et par dage i ren ro, så måske en uge med ro. Efter nogle behandlinger kan det være, at din fysiske krop begynder at have overskud til at lave småreparationer indvendig. Intervallet mellem behandlingsgangene skulle gerne strækkes længere, indtil du kan mærke, du er rimelig selvkørende.
Det kan også være, at du ved, der er en begivenhed på vej, hvor du har brug for ekstra støtte, og så melder du bare ind til en behandling i den forbindelse.
Det lyder ret nemt, ikke sandt? Jeg ved godt, det ikke altid er nemt. Det handler om at minde din krop om, hvor roen er, at genfinde sundheden og balancen indeni, og derfra kan du bedre finde ind til den ro af dig selv.
Nogle gange er det ikke så nemt, og der begynder at komme følelser op til overfladen, der kan være blevet lagt låg på igennem lang lang tid. Det er ikke altid rart overhovedet at forsøge at få det godt, fordi der i det også kan ligge nogle erkendelser.
Du kan ikke ændre på noget, som er sket, giv slip.
Det er nu, du kan se. Det er først nu, du kan gøre tingene anderledes – fremadrettet.